5 livres pour comprendre la néophobie alimentaire
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Livres
Découvrez la néophobie alimentaire sous un autre angle
La peur de goûter de nouveaux aliments peut sembler insurmontable, mais comprendre ce phénomène est le premier pas pour le dépasser. Que vous soyez néophobe ou que vous souhaitiez aider un enfant ou un proche, la lecture peut être un allié précieux. Voici 5 livres pour comprendre la néophobie alimentaire et trouver des stratégies concrètes pour explorer de nouvelles saveurs sans stress.
Livre de Marie Perchey
Ce livre explore la néophobie qui, si elle disparaît souvent chez l’enfant, peut persister à l’âge adulte et impacter profondément la vie sociale et le bien-être. L’ouvrage explique ce trouble méconnu, souvent incompris par l’entourage et les professionnels, et partage des témoignages de personnes concernées. Il propose des pistes pour comprendre, progresser et se faire accompagner
Livre de Floriane Challard
Ce livre explique comment les troubles de l’oralité alimentaire (TOA), souvent perçus comme des caprices, affectent un enfant sur quatre en France. L’ouvrage aide les parents à comprendre ce trouble méconnu et à mettre en place des activités et stratégies pour accompagner leur enfant au quotidien. Il rappelle surtout que les enfants concernés ne sont pas seuls et peuvent progresser avec soutien et patience.
Livre de Jean-Jacques Colin
C’est un guide pratique qui utilise les thérapies cognitives et comportementales pour aider les personnes à surmonter les troubles alimentaires et retrouver une relation sereine avec la nourriture. Il propose des exercices concrets pour gérer les compulsions, le stress et la culpabilité liés à l’alimentation. Grâce à ce livre, il est possible de se sentir plus confiant·e, plus serein·e et de retrouver un poids et un bien-être durable.
Livre de Rébecca Shankland
Il offre un panorama clair et pédagogique des TCA, notamment l’anorexie et la boulimie. L’ouvrage s’appuie sur des exemples cliniques concrets pour illustrer les mécanismes et les impacts de ces troubles. Il présente également les approches de prévention et d’accompagnement thérapeutique, à jour des dernières recherches.
Livre de Maria Poblete
Ce livre explore les troubles alimentaires les plus fréquents chez les adolescents, comme l’anorexie et la boulimie. À travers témoignages de jeunes et de soignants, l’ouvrage décrit les causes, les déclencheurs et les souffrances liées à ces troubles. Il propose également des clés pour soutenir les personnes concernées et montre qu’il est possible d’en sortir.