Smoothie banane
Les allergenes de la recette
🥛
Produit laitier
Ingrédients
- 2 bananes mûres
- 200 ml de lait ou boisson végétale (avoine, amande)
- 1 c. à café de miel ou sirop d’érable (optionnel)
⏳
Préparation 5 minutes
🍳
Cuisson 0 minutes
Les étapes de recette
1
Éplucher les bananes et les couper en rondelles.
2
Mettre les bananes et le lait dans un blender.
3
Mixer jusqu’à obtenir une texture ultra lisse et crémeuse.
4
Ajouter le miel ou sirop si désiré et mixer légèrement.
5
Servir frais !
Astuce Welcome Néovie :
Mixer très longtemps pour éviter les morceaux.
Commencer avec des fruits doux et connus (banane, pomme, poire) pour rassurer.
Ajouter lait ou crème pour une texture crémeuse très rassurante.